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每天都吃黄瓜粥有什么效果

时间:2020-05-30 07:04:18 /人气:756 ℃
每天都吃黄瓜粥有什么效果

来自文木stay的回答:

中医认为,黄瓜性味甘、凉,入脾、胃、大肠经,有清热解毒,清热解毒,利湿消肿,养颜护肤之功;营养研究表明,本品含糖类,胡萝卜素,维生素,丰富的钾盐,钙、磷,铁及葫芦素A、B、C、D等。鲜黄瓜所含的丙醇乙酸可抑制体内的糖转化为脂肪,故多吃黄瓜可以减肥;所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,加速体内腐败物质的排出,并可降低血液中的胆固醇。黄瓜为夏季保健佳蔬,常食黄瓜,或黄瓜粥,不仅可有效地预防中暑发热,还可减肥降脂,预防心脑血管病的发生。 在米煮烂了再下黄瓜片,煮成粘稠的就好。本回答由文化艺术分类达人 施宁宁推荐


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