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每天需要喝多少水才能保持身体健康?水在人体中的作用到底是什么?

时间:2020-05-30 05:48:13 /人气:789 ℃
每天需要喝多少水才能保持身体健康?水在人体中的作用到底是什么?

来自勇敢去飞舞的回答:

每天需要喝1500毫升左右的水才可以,水在人体中可以促进新陈代谢,补充体液。

来自幸运的蜗想的回答:

你好,首先我认为,随着现在的科学时代发展得越来越好,人们越来越关注自己的身体健康,我们想要保持自己的身体健康,首先也满足每天的生理需求。我们每个人平常都要吃饭喝水,上厕所,其中最重要的就是喝水了,大家可别小瞧了平日里喝水这件小事。在喝水这件事情上,这里面可有很大的学问,贝爷说过,不吃饭能活能活七天,不喝水三天就会死亡。这足以证明了喝水对于我们的身体生理需求是有多么的重要,那么我就来和大家具体聊一聊,水在人体中起到了什么作用,每天人们每天平均要喝多少升水:

1、水在人体中起到的什么作用?

水资源在人的体内可以起到非常多的作用,水在人们喝下去之后,它可以调节我们的人体体温,再者水也是一种营养成分,它不仅可以让我们的器官得到滋润,还能够协助身体器官运输营养成分。我们平时要多喝水,这样身体才不会缺水,缺水最基本的表现就是口渴,皮肤干燥。

2、每天要喝多少水才能保持健康?

根据科学研究表明,一个正常人,他每天喝水必须要保持在1000毫升和1500毫升左右。按照普通饮料水的包装,大约就是喝两瓶纯净水左右,如果长时间达不到人体所需要的水,身体就会产生一系列疾病,我们只有每天达到合适的喝水量,才能够保持健康。

最后总结一下,喝水是有讲究的,所以我们平时应该要记得喝水,最好是多喝热水。

来自天才人物我无敌的回答:

每天最少要喝8杯水,才能保持身体健康,水在身体中起到至关重要的作用,可以让人皮肤好,也会促进新陈代谢。

来自小塔560的回答:

每天喝多少水是根据你的工作量来的,工作特别的累就会喝很多。

来自苏格拉底de麦穗的回答:

1500ML左右的水就够了,水是人体很重要的成分,不仅可以保湿养颜,还能排毒。


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